3日に1回、自宅で筋トレ
お金もかからずほんの10分だけ
ジムに行かなくても体は鍛えられます。
最強の服は筋肉だ!!
どんなブランドの服を着ようが体型がだらしないと
野暮ったく見えるんです。
今「グレーヘアー」が流行ってますよね、
ただのグレーヘアーじゃものすごーーーーーく老けて見えます。
特にね「肌」はホントに大事
たるみ・シミだらけの肌にグレーヘアーってどうですか?
ただの小汚いおばあちゃんです。
それに丸まる太っていたらどうでしょう??
何事もバランス、
完璧でなくとも程々に
体も鍛え過ぎた男性体型は色気もないですよね。
掴みやすいぐらいの程よいウエスト
女性らしいムチっとした体
痩せすぎ
鍛えすぎ
に注意しながら、
湯舟につかりながら軽くリンパマッサージ
湯舟は毎日肩までつかりましょう。
歳を重ねれば重ねるほど、血流の流れは悪くなり、
お顔の血色も、くすみやすくなります。
「肌」「スタイル」「髪」
美しくある為に…大事な所
ブランド物より肌・髪・スタイル が一番財産として残ります。